☆コンテストエントリー第一号☆

今日も寒かったね〜〜〜

なんて言葉にしてもここがハワイになるわけじゃないし。。。（笑）

寒くない！と言い聞かせる私ですが・・・

健康痩身コンテスト募集からまだ日がたってないけど

早々に１名様エントリー決定！！

早速今日からわくわく！ダイエットの日々がスタートしました！！

変わりたいと思ったときから変わり始める・・・

コースを組むのに先に食事表を書いてもらったのですがね。すでにその時点で変化が・・（笑）

みなさんもきっとそうじゃないですか？？

普段何気に食べててしかも自分では「まぁ〜〜た！食べ過ぎた〜〜」と自己嫌悪に陥る毎日・・・・

が、しかし・・・書いていってみると以外と食べてない！！

「野菜が少ないなぁ〜〜〜」とか、「パンばっかり食べてるやん」とか

気がついちゃうのです。

もちろんこの方も書きながらあまりのバランスの悪さに気付いてました

私が言う前に「こうやって見るとバランス悪いですよね〜〜〜」なんてね

いいじゃないですか〜〜〜！！
すでに変わり始めてまする〜〜〜！！

んでもって前回のお試しの後何十年ぶりといってもいいぐらいにお尻後部の冷えた部分があったまり、２〜３日それが続いて夜もよく眠れたそうです

いいじゃないですか〜〜〜！！

本人さんは食事制限でダイエットにトライした事あるみたいやけど決してカロリーオーバーじゃないので目標体重に向けてのカロリーダウンを計算すると一日５００ｋｃａｌも落とさなければならず・・・

無理ですわ。倒れます（笑）

危なかったね〜〜〜。倒れるとこやった（笑）

目標を体重の割りに多い体脂肪を減らす事に変えてデトックス痩身が始ります

去年あたりから急激にアトピーも出てきてるのできっと免疫力もがた落ち・・・

本人さんも体質改善をしていきたいとの事でばっちぐ〜〜〜ですね！！

セルキラーですっきりしたお尻・太ももを何度も触りながら（笑）

「楽しみやわ〜〜〜！！頑張りますね〜〜〜」と足取りも軽く帰られました！！

おうちのお掃除も「掃除」と思うとめんどくさい・・・←私だけ？？

でも「筋トレ・筋トレ！！」と思うとはかどります

ちなみにうちのお店は結構広いのでそのお掃除は大変でしょなんてよく言われますが

痩身で皆様のお肉と戦う私にとっては何よりのトレーニングです（爆笑）

意識を変えるだけで日常の消費カロリーはアップします！！

入賞した時の着る服の話ですでに大盛り上がり！！

楽しみながらダイエット！！

成功への近道です！！

さぁ〜〜〜。私もしろたんを抱っこして　「ドッ・ガ」

ならぬ　「ニャ・ガ」　←なんだそりゃ？？

お肉と戦う為にカラダ鍛えます〜〜〜(^o^)丿

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