☆春うららぁ〜〜〜☆

今日は中々いいお天気でしたね〜〜〜！！


この季節は食べ物がおしくてついついお口が動いてしまいますが・・・

どうせ頂くならキレイになれるものを！！

って事で今日はニキビが気になる方へ

皮脂の分泌を盛んにするのは

炭水化物・脂質・アルコールの取りすぎなどです

脂質代謝に必要なビタミンＢ２　脂肪分解に必要なビタミンＢ６　脂質の酸化を防ぐビタミンＥを積極的

に取り入れましょう〜〜〜！！←ほりタマのみなさん！！授業を思い出してね〜〜〜！！

今の季節はこれらの栄養分を沢山持っている緑黄色野菜が美味しいですよね〜〜〜

なによりも価格がリーズナブル！！

ほうれん草を軽くゆで２センチぐらいに切っっておく

水切りした豆腐を白練りゴマを混ぜでだし汁・砂糖・

しょうゆで味付けほうれん草を合える！！

なんて簡単キレイな一品が出来ちゃいます！！

今ちょうど今度のイベントに屋台で作ってもらう

わんちゃん用のおやつを考え中でして・・・

久しぶりに料理に目覚めた！！？？

感じの私です・笑

わんちゃん健康おせんべいなんぞやってみよっかな〜〜〜とっ！！
イベント参加のみなさんはお楽しみに〜〜〜！！

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