恐怖の体重神話・その２

今日も日中はあったかかったですね。
さっきは一瞬雨が降って少し肌寒くなりましたね。
こんな季節は体調を整えるのが中々難しく・・・
お客様でも風邪が長引いてる方が多いです。

たっぷりの栄養と睡眠をとって体力を回復しましょうね〜〜

昨日の体重神話・・・どきっとしましたとのお声を沢山頂きました

お店にも幅広い年齢層の方が痩せたい！キレイになりたいといらしてます（最高年令７４才！）

女性にとっては永遠のテーマなのですね〜〜

でもやはりバランスを気にしてる方は少ないです。。。



学生の頃バレーボールをやっていた私（ロングタイムアゴ〜の話ですが・・・）
一応エースでキャプテンでした。身長はそんない高くないのですが（１６１ｃｍ）頑張ってました（笑）
名門校ではなかったけどなぜか練習は厳しくお年頃なのにすんごい筋トレやってたので、びっくりするぐらいムキムキでした。
アスリート体系ってやつですね
その頃の写真を見るとかなりスレンダー
足もカラダ全体も今よりも一回りは小さく見えます
（ブルマ姿なのでさすがにアップする勇気はありませんが・・・）

ところが！！体重だけでいくとその頃は軽く５６ｋｇはあったのです！！
○十年前なので残念ながら今みたいに体脂肪が計れるはなかったからわかりませんが・・・
体重は確実に今より重かったのです！！

「筋肉は鉄の一キロ」

｢体脂肪は綿の一キロ」

どっちが大きく見えますか？？
どっちがしまって見えますか？？

同じ一キロでも見た目が全然違います

体重を聞いてみて「以外と軽かったんや〜〜」と思う人も多くないですか？？

そんな方はむちゃくちゃ損してます。バランスが悪い事で

太って見えてるんだもの〜〜

一番恐いのは体重にとらわれてる方のほとんどが食事を抑えて痩せようとしてしまう事・・・
女性としてのキレイな部分を犠牲にしてまで体重を落とす事にムキになるのは危険です！！

なんで痩せたいのか

「痩せてキレイになったね〜〜〜！！」

と言われる事が大切

必死で頑張ったのに
「どっか悪いんと違う？？前の方が可愛かった・・・」

なんて言われると切なすぎませんか？？

キレイに痩せるには　一日も早く体重神話の呪縛から解き放たれる事をお勧めします！！

ちょっとかしこくなって　いかに痩せたように見えるか！！

体重なんて永遠の秘密さ〜〜〜

ぐらいの勢いで頑張る方向を少し変えてみるのもいいかもですよ♪

むくみを取っただけでもかなり足は細く見えるのです

今日からみなさん　ＢＯＤＹメイキングを目指してみましょう〜〜！

体重神話から解き放たれたい方・・・

遠慮なくご相談下さいね〜〜(^o^)丿